Un espace de sérénité et de méditation

dédié à la gestion du stress

Cool and Zen, à Goncelin dans la vallée du Grésivaudan entre Grenoble et Chambéry, vous propose des pratiques destinées à vous retrouver au cœur de vous-même.

• Les massages traditionnels tibétains  vous apporterons de la détente, vous permettront de prendre soin de vous et de relâcher les tensions.
• La relaxation sonore aux bols tibétains  vous fera voyager en toute quiétude et bienveillance, confortablement installé sous une couverture, vous pourrez profiter des vibrations et des sons enveloppants.
• La méditation de pleine conscience est une pratique qui vous permettra de vous retrouver au plus profond de vous même, d'observer vos habitudes par rapport aux évènements et de pouvoir les changer si vous le souhaitez.
• Les arts contemplatifs  vous permettront de vous exprimer tout en étant à l'écoute de vous même et en respectant la nature et l'environnement