Un temps de retraite méditative  pour prendre du recul, vous ressourcer

et vous centrer sur ce qui est essentiel pour vous  !

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Pour une ou plusieurs journées, accordez vous un temps de retraite en silence (ou semi silence) ponctuée par des temps de pratiques de  méditation pleine conscience guidée (7h30*11h30 *15h * 19h) , un programme de pratiques individuelles et si besoin un entretien individuel avec  Frédéric.

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Les +  : Vous pouvez agrémenter votre séjour d'un soin (massage, relaxation sonore) remise 10% pour les stagiaires.

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