Méditation

 

Pratique de la méditation au cours des journées consacrées à la relaxation et au bien-être.

Les animateurs vous proposent des méditations guidées, et d'autres exercices autour de la découverte des différentes pratiques méditatives (marche en pleine conscience, repas pleine conscience, temps de méditation en silence...)

 

Méditation Guidée : cliquez et ...écoutez...

 

 

 Quid de la MBSR , de la MBCT