Méditation guidée

Poursuivre votre quête de sérénité.

Via la plateforme Zoom, Frédéric vous propose

un temps de méditation partagée

tous les jeudis à 19h

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(ID de réunion : 644 555 840 )

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 30 mn de méditation guidée par Frédéric

 (Gratuitement) sur la page Fb de "Prézens" 

et tous les replays des méditations de l'été

vous espérant nombreux.

Comment fonctionne la méditation guidée ?

La méditation guidée est d’une simplicité enfantine et elle permet aux débutants de commencer la pratique méditative très simplement. Ils n’ont pas à craindre de se tromper, n’ont pas de question à se poser, puisqu’il suffit d’écouter les instructions. Il suffit de les suivre. La méditation guidée vous propose d’appliquer des principes simples pour découvrir ce que c’est que méditer. C’est une verbalisation de ce que vous devrez apprendre à faire sans plus y penser, pour atteindre un stade de concentration supérieur.

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