Stage  Méditation / relaxation

Cours de yoga

Prochaine journée  

le samedi 11 juin 2022 à Bruxelles

aux Jardins d'Emergences

Rue des Cultivateurs 54  1040 Etterbeek
de 9h à 17h

Osez faire une pause et vous écouter !

Venez découvrir ou redécouvrir pendant une journée , un week-end ou une soirée, 

les bienfaits de la méditation et de la relaxation autour de différentes pratiques  guidées par  Fréderic :  méditation de  pleine conscience, relaxation, mouvements inspirés du yoga tibétain, du Taï Chi, du Qi Gong, auto massages, relaxation sonore aux bols tibétains, des échanges en duo ou en grands groupe, des exercices ludiques…

En pratique, vous pouvez apporter votre tapis de yoga, une couverture, ainsi qu'un coussin ou banc de méditation, si vous n'en avez pas, aucun problème, nous vous en fournirons.

Prenez votre pique-nique pour le midi, nous nous chargeons des pauses

Pas de pré requis, sinon l'envie de prendre un temps pour vous

 Alors n'hésitez plus  et venez partager une belle expérience humaine et un bon moment de détente.