Stage Méditation / relaxation

Prochaine journée
le samedi 11 juin 2022 à Bruxelles
aux Jardins d'Emergences
Rue des Cultivateurs 54 1040 Etterbeek
de 9h à 17h
Osez faire une pause et vous écouter !
Venez découvrir ou redécouvrir pendant une journée , un week-end ou une soirée,
les bienfaits de la méditation et de la relaxation autour de différentes pratiques guidées par Fréderic : méditation de pleine conscience, relaxation, mouvements inspirés du yoga tibétain, du Taï Chi, du Qi Gong, auto massages, relaxation sonore aux bols tibétains, des échanges en duo ou en grands groupe, des exercices ludiques…
En pratique, vous pouvez apporter votre tapis de yoga, une couverture, ainsi qu'un coussin ou banc de méditation, si vous n'en avez pas, aucun problème, nous vous en fournirons.
Prenez votre pique-nique pour le midi, nous nous chargeons des pauses
Pas de pré requis, sinon l'envie de prendre un temps pour vous
Alors n'hésitez plus et venez partager une belle expérience humaine et un bon moment de détente.