Atelier en Entreprise

 

Objectifs : Évacuer les tensions, gérer son stress, retrouver de la sérénité au cours de sa journée de travail, retrouver de l'énergie.

 

  •  Ateliers mixtes: alternance de pratiques
  •  Ateliers méditation pleine conscience

 

Moyens : Basée sur des techniques de Relaxation, de Sophrologie, de QI Gong,  et de méditation pleine conscience (Mindfulness - MBSR)

 

Pratiques proposées debout ou assis sur des chaises, dans un lieu calme au sein de l'entreprise,

pas de tenue vestimentaire particulière

 

  • Ouvert à toutes et tous - pas de pré-requis, ni de contre indication

  • intervention d'une heure ou plus, séquençable en quart d'heure  (exemple: nous sommes présents une heure sur place          et les participants peuvent entrer et sortir tous les quarts d'heure en fonction de leur disponibilité)

  • Tarif : devis sur demande 

 

Organisé par Hysalis Formation et Cool and Zen

 

Valérie THERY - Formatrice & Fred THERY - praticien Kunyé et méditation

 

06 07 96 18 18 

ou contact@coolandzen.fr